Babyglück & Wunschfigur:
Du verdienst beides
Unser After Baby Body Programm ist Dein Weg zur Wunschfigur, ohne kostbare Momente mit Deinem Kind zu verpassen.
Babyglück & Wunschfigur:
Babyglück & Wunschfigur:
Du verdienst beides
Unser After Baby Body Programm ist Dein Weg zur Wunschfigur, ohne kostbare Momente mit Deinem Kind zu verpassen.
Babyglück und Wunschfigur: Du verdienst beides
Unser After Baby Body Programm ist Dein Weg zur Wunschfigur, ohne kostbare Momente mit Deinem Kind zu verpassen.
Starte jetzt deine Reise zu babyglück und wunschfigur
Unser After Baby Body Programm kombiniert effizientes Training mit individuellem Coaching, um dir dabei zu helfen, dich nach der Schwangerschaft wieder fit und gesund zu fühlen. Wenig Zeit? Kein Problem!
after baby body programm
Mit GETIMPULSE zu einem gesunden und glücklichen Leben als Mama.
Dauer:
12
WOCHEN
Location:
ZUHAUSE & STUDIO
Fitness Level:
ALLE
START:
Flexibel
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Du hast ein Wunder vollbracht. beim Rest begleiten wir Dich
Dein neues Leben als Mama
Während du dich um dein Baby kümmerst, unterstützen wir dich dabei, auf dich selbst und deine Fitness zu achten.
Spezialistinnen für deine Gesundheit
Unser After-Baby-Body Programm wurde von Hebammen, Müttern und Sportwissenschaftlerinnen entwickelt. Denn deine Fähigkeit, den Alltag mit deinem Kind zu bewältigen, ist genauso wichtig wie deine Mamarolle.
zugeschnitten auf deinen Mama-Alltag
Deine kostbare Zeit respektieren wir – in nur 20 Minuten kannst du für dich sorgen und gleichzeitig für dein Baby da sein. Gemeinsam machen wir dich fit für das volle Genießen deines neuen Lebens als Mama.
After Baby Body Programm
Mit GETIMPULSE zu einem gesunden und glücklichen Leben als Mama.
DAuer:
12 Wochen
Location:
Zuhause & Studio
Fitness Level:
alle
STart:
flexibel
Trainiere bequem von zu Hause - ohne wertvolle zeit mit deinem Kind zu verlieren
Unser von Experten entwickeltes Konzept fokussiert auf deine Bedürfnisse als Mama und bietet flexible Übungen für maximale Resultate mit minimalem Zeitaufwand. Dein individueller Fortschritt steht im Mittelpunkt, damit du dich wohlfühlst.
Haut straffen
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bauch festigen
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körper rückbilden
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beckenboden stärken
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DAS GETIMPULSE KONZEPT
Das Konzept für deinen Erfolg. Individuell auf dich abgestimmt und dank neuester Technologie vollkommen intuitiv. Unsere einzigartige Kombination von Personal-Training, EMS-Training, Ernährungscoaching und Kursen bringt dich in Topform.
FRAGEN & ANTWORTEN
WIE FUNKTIONIERT DAS EMS-TRAINING?
Du bekommst einen kabellosen und trockenen EMS-Trainingsanzug. In diesem sind Elektroden für alle wichtigen und großen Muskelgruppen eingebaut. Diese Elektroden können individuell und separat angesteuert werden und geben dann Impulse/Reizstrom an deine Muskulatur weiter. Deine Muskulatur kontrahiert daraufhin, also spannt sich an. Mit deinen Personal-Trainer*innen absolvierst du daraufhin ein auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm.
EIGNET SICH EMS TRAINING FÜR ALLE ALTERSGRUPPEN?
Die EMS-Methodik eignet sich durch ihre Spezifikationen für jede Altersgruppe. Durch die individuelle Betreuung kann auf jeden Typ Mensch ein perfektes Training abgestimmt werden.
IST DIE WIRKSAMKEIT WISSENSCHAFTLICH ERWIESEN?
Ja. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Eigenschaften vom EMS-Training belegen. Dich interessiert noch mehr dazu? Dein Trainer*in kann dir mehr dazu sagen.
KANN EMS-Training gesundheitsschädlich sein?
Bitte mache EMS-Training nur bei professionellen und ausgebildeten Trainer*innen, denn das Zusammenspiel aus Impulsintensität und Regeneration ist sehr wichtig. Wir machen funktionelles EMS Training, bei dem das individuelle, funktionelle und auch dynamische Personal Training im Fokus steht, welches von EMS Impulsen unterstützt wird. Die Intensitäten sind sowohl an das individuelle Trainingsziel angepasst, als auch nicht so intensiv wie bei dem statischen EMS Training, welches Dir vielleicht schon bekannt ist. Die Regenerationszeiten werden eingehalten und unsere Personal Trainer*innen sind studiert und ausgebildet. Du kannst ohne Bedenken ein Probetrainings anfragen!
WIE VIEL ZEIT SOLLTE ICH PRO WOCHE EINPLANEN?
Wir empfehlen dir 2x pro Woche für 30 Minuten unser Workout zu absolvieren. Einen genauen Plan machen wir mit dir vor Ort im Club.
WIE KANN ICH MEINE TRAININGSZEITEN BUCHEN?
Deine Trainingseinheiten kannst du über unsere Homepage bzw. die App MySports direkt buchen oder via Telefon & Mail im Studio vereinbaren.
wie unser
after baby body programm dich unterstützt
Effizientes Training
Intensives Ganzkörpertraining für schnelle Ergebnisse
Flexibilität
Trainiere bequem von zu Hause aus, ganz an deinen Tagesablauf angepasst
erfolge
Reduziere Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft und straffe Deine Haut
Persönliches Coaching
Extra Motivationsboost durch unsere spezielle Betreuung
Ganzheitlicher Ansatz
Verbinde dein Training mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen
INDIVIDUELL
Kein 08/15: Wir gehen ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein
Hautstraffung
Zurück zu mehr Elastizität durch unsere gezielten Straffungsübungen.
Bauchfestigung
Mit sanften, individuell abgestimmten Übungen bringen wir deinen Bauch wieder in Form.
körper-rückbildung
Unterstütze deine körperliche Regeneration und stärke dich schrittweise mit unserem Rückbildungsprogramm.
beckenboden-training
Fördere und stabilisiere deinen Beckenboden mit unseren speziellen Übungen für dein Wohlbefinden.
alles dreht sich um
dich und dein kind
Mit unserem anpassungsfähigen Programm, das intensive 20-minütige Workouts bietet, begleiten wir dich auf deiner Fitnessreise und integrieren uns perfekt in deinen hektischen Alltag als Mama.
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Tausche dich mit anderen frisch gebackenen Mamas aus, teile Erfahrungen und erhalte wertvolle Tipps.
Regelmäßige Coaching-Sitzungen halten dich motiviert und bieten dir die Gelegenheit, individuelle Fragen zu stellen.
Wir halten dich über neue Entwicklungen auf dem Laufenden und erweitern kontinuierlich unser Programm.
DEINE coaches begleiten dich auf deiner reise -
auch nach dem training
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WÄHLe DEIN MODELL
Du hast die Wahl, bequem von Zuhause oder vor Ort im Studio. Wähle die Option, die am besten zu dir und deinem Leben als Mama passt. Personal-Training kann als zusätzliche Leistung gebucht werden.
Glückliche Mamas trainieren bei GETIMPULSE
Erfolgsgeschichten von Müttern, die ihre Fitness und ihr Selbstvertrauen zurückgewonnen haben
"Fühle mich selbstbewusster und ausgeglichener"
"Ich kann gleichzeitig für mein Baby da sein, Spazieren gehen & meinen Körper wieder in Form bekommen- ich liebe es!Mein Beckenboden, mein Po und mein Bauch werden wieder fester und ich fühle mich rundum direkt viel wohler! Durch das Programm fühle ich mich selbstbewusster und ausgeglichener. Ich kann etwas für mich tun obwohl ich- und da können alle Mamis relaten- eigentlich keine Zeit mehr für mich allein habe."
Linda Hesse
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Starte jetzt Deine Reise zu Babyglück und Wunschfigur
Mit dem After Baby Body Programm von GETIMPULSE erreichst du deine Ziele und fühlst dich rundum gesund.
FRAGEN & ANTWORTEN
Wann kann ich nach der GEburt mit dem Programm beginnen?
Es wird empfohlen, nach Rücksprache mit deiner Ärztin oder deiner Hebamme etwa 6-8 Wochen nach der Geburt zu starten. Dein Körper benötigt Zeit zur Erholung, bevor du mit dem Training beginnst.
Kann ich die Übungen von zuhause aus durchführen?
Ja, unsere Übungen sind so konzipiert, dass du sie bequem von zu Hause aus machen kannst. Dies ermöglicht dir maximale Flexibilität und passt sich deinem Tagesablauf an.
Kann ich trotz stillen am programm teilnehmen?
Ja, du kannst am Programm teilnehmen, während du stillst. Achte darauf, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen und eine ausgewogene Ernährung zu haben, um deine Energielevels aufrechtzuerhalten. Bei Unsicherheiten sprich gerne mit deiner Ärztin oder deiner Hebamme.
Was ist, wenn ich bereits vor der schwangerschaft trainiert habe?
Wenn du vor der Schwangerschaft trainiert hast, kann unser Programm eine sanfte Möglichkeit sein, wieder in Bewegung zu kommen. Es ist jedoch wichtig, auf deinen Körper zu hören und langsam anzufangen. Bei Unsicherheiten sprich mit einer Fachfrau.
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